تجربتي مع نزول الرحم والتي تحكي واحدة من المشاكل التي تحكي عنها الكثير من النساء التي عانت من هبوط الرحم، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى مشكلة هبوط الرحم، ومنها تقدم السن أو الولادة المتكررة، وهناك العديد من الطرق العلاجية التي ساعدت الكثيرات في علاج مشكلة هبوط الرحم، كما قد يلزم التدخل الجراحي في بعض الحالات.
جدول المحتويات
ما هي أسباب هبوط الرحم ؟
هبوط الرحم هو عبارة عن الإرتخاء في عضلات مما يؤدي إلى ظهور الترهلات والتجاعيد داخل القناة المهبلية، وبالتالي تشعر المرأة بألم شديد أثناء الجلوس أو أثناء العلاقة الحميمية مع الزوج، وهناك عدة أسباب تؤدي إلى ظهور هذه المشكلة وهي:
الولادة المتكررة:
- حيث يعتبر الرحم هو المأوى الآمن الذي يحتضن الطفل خلال فترة الحمل التسعة أشهر، ويتمدد الرحم كما زيادة حجم الطفل،
- ثم يعود لطبيعته بشكل تدريجي بعد ذلك، إلا أن الولادة المتكررة دون ترك المدة الكافية بين مرات الولادة، قد تؤدي إلى عدم قدرة عضلات الرحم على الراحة والعودة إلى طبيعتها كما كانت.
تقدم السن:
- يعتبر التقدم في السن والوصول إلى سن اليأس من أهم العوامل التي تؤدي إلى إرتخاء عضلات الرحم، حيث تقل نسبة إفراز الهرمونات الأنثوية التي تساعد على صحة الرحم والمناطق الحساسة لدى المرأة مثل هرمون الأستروجين.
السمنة المفرطة:
- تعتبر مشكلة السمنة من المشاكل التي تصيب عضلات الجسم بوجه عام بالترهل والضعف، كما تضغط الدهون على الرحم والجهاز التناسلي، مما يصيب العضلات بالهبوط والإرتخاء.
الإمساك المزمن:
- مع صعوبة التخلص من الفضلات الصلبة عن طريق فتحة الشرج، تظهر العديد من المشاكل مثل هبوط الرحم أو البواسير والشرخ الشرجي.
السعال الشديد:
- تعتبر نزلات البرد المصحوبة بالسعال الشديد من الأسباب التي تؤثر على عضلات البطن السفلية وعضلات الرحم، حيث تضغط بشدة على الرحم وتصيبه بالارتخاء والهبوط.
عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية:
- تعتبر النظافة الشخصية خلال وبعد فترة الدورة الشهرية من أهم الأشياء التي يجب أن تحرص عليها الأنثى،
- حتى يستعيد الرحم نشاطه وحيويته ويتخلص من البكتيريا والسموم، والتي قد يؤدي تراكمها إلى ظهور العديد من المشاكل مثل الإصابة بالعدوى البكتيرية وهبوط الرحم.
شاهد أيضاً:
تجربتي مع نزول الرحم
- تروي إحدى السيدات: “أنا في عمر 35 عامًا، أم لثلاث أطفال، وبعد ولادة الطفل الثالث ظهرت مشكلة هبوط الرحم، حيث لاحظت وجود الزوائد الجلدية واتساع فتحة المهبل، وقد نصحتني أمي باستخدام الماء الدافئ والشبة، وقد حرصت على الجلوس في حمام مائي ساخن يحتوي على الشبة، وقد لاحظت مع تكرار الوصفة أربع مرات بشكل يومي لمدة أسبوعين فقط بالتحسن الكبير”.
- تروي سيدة أخرى: “بعد انقطاع الطمث ظهرت لدي مشكلة ارتخاء عضلات الرحم، وحاولت استخدام العلاجات العشبية مثل الشيح وبيكربونات الصوديوم، وبالفعل مع الاستخدام الغسول اليومي باستخدام هذه الخلطة، فقد لاحظت رجوع العضلات إلى وضعها الطبيعي، كما قد قرأت عن تمارين كيجل، ومع ممارستها بدأت أشعر بالتحسن الكبير، مع شعور بالراحة أثناء الجلوس ودخول الحمام وحتى مع العلاقة الجنسية”.
مقالة ذا صلة:
نصائح لعلاج مشكلة هبوط الرحم
ينصح الأطباء باستخدام العديد من الوصفات المنزلية قبل اللجوء إلى العلاج الجراحي، ومن أهم هذه النصائح:
- ممارسة بعض التمارين الرياضية مثل المشي والجري وتمارين كيجل.
- الاهتمام بالنظافة الشخصية للمناطق الحساسة باستخدام المواد المطهرة المخصصة للمناطق الحساسة.
- اتباع نظام غذائي سليم يحتوي على كمية كبيرة من الفواكه والخضروات والغنية بالمعادن والفيتامينات اللازمة لصحة الرحم مثل الحديد والفوسفور والزنك وفيتامين B12، كما أنها غنية بالألياف التي تحمي من الإصابة بالإمساك.
- تناول كمية كبيرة من المياه، والتي تعمل على ترطيب الرحم والحفاظ على صحة العضلات والأنسجة الداخلية.
- استخدام الوصفات العشبية مثل الشبة أو البابونج أو الشيح أو بيكربونات الصوديوم والملح، وهي من المواد الفعالة في التخلص من البكتيريا.
وبذلك نصل إلى ختام هذا المقال، وقد قدمنا لكم من خلاله تجربتي مع نزول الرحم، وقد قدمنا العديد من التجارب التي مارست الطرق العلاجية باستخدام الأعشاب، كما قد ينصح الطبيب باستخدام اللبوس المهبلي الذي يساعد على تطهير الرحم وعلاج مشاكل هبوط الرحم.
إقرء أيضاً:
