نعرض لكم أهم نصائح العناية باللثة حيث إبتسامة الإنسان تدل على شخصيته وتدل أيضاً على مدى ثقته بنفسه وإذا كان الإنسان يعانى من مشاكل فاللثة و الأسنان نجد إنها مشاكل تجعله يعانى من فقدان الثقه فى نفسه و تجعله لا يستطيع أن يبتسم و تشعره بالإحراج.
على العكس تماماً إذا كان يتمتع بأسنان سليمة ولثة صحية نجد أنه يشعر بالثقة فى نفسه ويشعر بجمال إبتسامته ووسامته كرجلآ و جمالها كأنثى.
فتلك المشكلة يعانى منها الجنسين الرجل و المرأة على حدآ سواء و يشعرون بنفس الإحساس و قد يزيد عن الرجل المرأة بالفطرة لأن المرأة دائما تحتاج أن تشعر بأنها جميلة و تتمتع بقدر كبير من التألق و التميز و الجمال.
جدول المحتويات
مما يتكون فم الانسان ؟
يتكون فم الإنسان من عدة أجزاء ألا و هى:
الشفاه:
- نجد أن يتكون الفم من شفاتين عضليتين تمثل مدخل الفم وترتبط الشفاه بالجلد عن طريق الغشاء المخاطى الذى يتميز بأنه رطب بسب إفرازات الغدة اللعابية.
الدهليز:
- نجد أنه عبارة عن المكان بين الأنسجة الرخوة التى تكون بين الشفاه و اللثة والخدود والأسنان.
تجويف الفم:
- عبارة عن هياكل عظمية تحتوى على الأسنان . حيث تشبه تلك الهياكل الأقواس تحيط تجويف الفم من الأعلى إلى الأسفل و من الأمام و الجانبين أيضا.
اللسان:
- هو الجزء السفلى بالفم وهو عبارة عن عضلة و لكنه فالحقيقة يتكون من نسيج طلائى و أنسجة ضامة و عضلات هيكلية و عصبية.
- و يكون على سطح اللسان ذاته حليمات ونتوءات تساعد على تحريك الطعام بالفم و يوجد أيضا براعم التى تقوم بدور حاسة التذوق.
الحنك:
- يتواجد الحنك فى سقف الفم و يوجد نوعين حنك الرخو و الحنك الصلب ويتكون الحنك الصلب من السطح السفلى لعظام الفكين و العظام الحنكية،
- حيث يغطى تلك العظام بطبقة رقيقة من الأنسجة الضام و الأغشية المخاطية و نجد أن الحنك الرخو عبارة عن كتلة مرنة من الأنسجة.
اقرأ المزيد:
الغدد اللعابية:
- يحتوى تجويف الفم و الدهليز على الأغشية المخاطية و هى تحتوى على غدد لعابية صغيرة تساعد على ترطيب الفم و تحتوى على إنزيمات تسهل عملية البلع و الهضم.
الأسنان:
يكن للشخص البالغ عدد إثنان و ثلاثون سنا منهم ثمانية أشكال بالتماثل و اربعة أنواع:
- النوع الأول: وهو القواطع فنجد أن لهم شكلين.
- النوع الثانى: وهو الأنياب فله شكل واحد.
- النوع الثالث: وهو النواجذ فنجد أن له شكلين.
- النوع الرابع: وهو الضروس فنجد أن لهم ثلاث أشكال.
اللثة:
- هى طبقة من نسيج حيوى الرخو تغطى عظام الفكين العلوى و السفلى للفم.
- نسيج اللثة و هو نسيج شفاف بطبعه و لونه يميل إلى الإحمرار للأوعية الدموية الواردة إليه و تلتصق اللثة بجدار السن بواسطة الألياف اللثوية.
إلتهابات اللثة:
- يحدث التهاب اللثة في كثير من الأحيان بسبب عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة بشكل يومى.
- كما يحدث ألتهاب اللثة فى حالة بعض الحالات المرضية أو أعراض جانبية عن بعض الادوية.
- يكون شكل اللثة عند الالتهاب يصبح لونها أحمر و تصبح متورمة و تنزف بسهولة.
- وقد يصحب فى بعض الحالات من الالتهاب ألام للثة و البعض لا و ذلك فى المراحل المبكرة أما أذا تم إهمال إلتهاب اللثة قد يؤدى ذلك إلى فقد الأسنان.
علاج التهاب اللثة وانتفاخها في المنزل
يمكن علاج التهاب اللثة بالمنزل والعناية باللثة باستخدام أشياء بسيطة متواجدة فى أغلب المنازل مثل الأتى.
صودا الخبز:
يساعد الأسنان على الحفاظ عليها من التسوس و يقوم بتطهير اللثة و يمنع العدوى.
الليمون:
يحتوى على مضادات الإلتهاب و الجراثيم . لعلاج اللثة حيث أنه يحتوى على نسبة كبيرة من فيتامين c.
الكركم:
حيث أنه يحتى على مادة الكركمين التى بها مضادات الأكسدة و مضادات الإلتهاب و الذى يحد الشعور بالألم و يساعد على علاج الالتهاب المزمن و الحد من العدوى.
الملح:
يُساعد الملح فى علاج إلتهاب اللثة و يمنع النمو البكتيرى.
القرنفل:
يُساعد القرنفل فى علاج إلتهاب اللثة حيث أنه يحتوى على مضادات الاكسدة التى تساعد على تخفيف الألم ويطهر الفم.
النعناع:
يحتوى أيضاً النعناع على مضادات للبكتريا و مطهرة للفم و يساعد على علاج الإلتهاب الشديد و يقضى على رائحة الفم.
أطعمة تساعدك على العناية باللثة
التفاح:
فهو غنى بالألياف التى تساعد على تقوية اللثة و تطهيرها من البكتيريا.
المكسرات:
نظراً إلى حدتها بعض الشئ فهى تساعد على إزالة طبقة البلاك و بقع الأسنان و يقلل من أمراض اللثة.
الحمضيات:
مثل البرتقال و الليمون حيث تحتوى على فيتامين ج الذى يعزز من قزدوة اللثهدة وحمايتها من الأمراض.
الألبان:
نجد إنها تحتوى على الكالسيوم الذى يعزز من قوة الأسنان لإحتوائه على البروتين الذى يعمل على تقليل مستوى الأحماض فى الفم.
الصبار:
يحتوى الصبار على حمض الساليسيليك و هو المكون الرئيسي للأسبرين .. نجد إنه يعمل على تخفيف الألم.
التوت:
يحمى اللثة وعند تناوله يقوم بمثابة تدليك للثة.
الزعتر:
يحتوى على مضادات للبكتيريا و يعالج أيضا إلتهابات الحلق و أمراض اللثة.
الخضروات الورقية:
نجد أن الخضروات الورقية مليئة بالألياف التى تساعد على مقاومة البيكتريا.
أسباب نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان
الأدوية:
يوجد بعض الادوية مثل أدوية مضادات الاكتئاب والضغط من أثارها الجانبية أنها تضعف اللثة حيث إنها تقلل من الإفرازات اللعابية و يصبح الفم جافآ و يحدث النزيف عند التنظيف.
الإجهاد و قلة النوم:
الإجهاد و قلة النوم يضعف الجهاز المناعى أمام التصدى لأى عدوى . فنجد أن اللثة تضعف أما البكتريا و الفطريات و تلتهب و تنزف.
إختلال الهرمونات:
إختلال الهرمونات يضعف كافة اعضاء الجسم فالعموم و كذلك يضعف اللثة و يجعلها حساسة و تنزف و أكثر الفئات التى تعانى من خلل الهرمونات هما المراهقون و المرأة فى فترة الحمل.
الأمراض:
أمراض مثل السكر و سرطان الدم و فيرس نقص المناعة كل هذه الأمراض تؤدى إلى ورم و إنتفاخ اللثة و يضعفها ويؤدى الى نزيفها.
تنظيف الأسنان:
التنظيف الجيد للأسنان بشكل عنيف يجعلك تعانى من نزيف اللثة و تكن إشارة لوجود بكتريا بالفم.
أهم نصائح العناية باللثة
- إستخدام خيط الأسنان للحفاظ على نظافة الفم.
- تنظيف الأسنان يومياً بفرشاة الأسنان لإزالة بقايا الطعام.
- إستخدام غسول للفم للقضاء علي البكتريا المسسبة لإلتهاب اللثة.
- التوقف عن التدخين لأنه ضار بالصحة فى العموم و على الاخص باللثة أيضا فيجعل لونها داكن و غير صحى.
- إختيار فرشة أسنان جيدة و ناعمة حيث أن الفرشاة الخشنة تضر اللثة.
- عليك أن تحرص على تدليك اللثة بشكل يومى بأصابع اليد.
