أسهل طريقة لتبييض الأسنان سؤال يطرحه الكثير من الأشخاص المهتمين بجمال مظهرهم، حيث أن مشكلة اصفرار الاسنان تفقد الفرد ثقته في نفسه، وتجعله يشعر بالخجل عندما يبتسم.
لا يوجد أحد لا يتمنى أن يحصل على اسنان بيضاء نظيفة خالية من الاصفرار، ونظرا لأن الاسنان عامل جذب مهم للفت الآخرين، سنعرض هنا في هذا المقال طرق سريعة لتبييض الاسنان، تابع معنا عزيزي القارئ.
جدول المحتويات
أسباب اصفرار الاسنان
توجد العديد من العوامل التي تؤدي إلى جعل الاسنان باهتة وتفقد بريقها الأبيض اللامع وتجعلها صفراء اللون، ومن هذه العوامل ما يلي:-
- تلطيخ طبقة المينا نتيجة تناول بعض الأطعمة المسببة للاصفرار
- عدم الاهتمام بغسيل الاسنان والابتعاد عن استخدام المعجون
- تآكل طبقة المينا الصلبة ، وكشف العاج تحتها
- قد تعود إلى أسباب وراثية
- تناول شرب القهوة بكثرة
- التدخين حيث إنه يؤدي إلى اصفرار وتسوس الاسنان
أسهل طريقة لتبييض الأسنان
تحديد موعد لتبييض الاسنان
قبل الخروج وتحديد موعد للتبييض مع طبيب الاسنان الخاص بك، يجب عليك التأكد من العناية بكل شيء آخر من الناحية الصحية مثل الآتي:-
- التأكد من عدم وجود مرض أساسي قبل أن تقوم ببرنامج تبييض الاسنان
- التأكد من حصولك على تنظيف شامل حتى تتمكن من الحصول على أفضل الفوائ
- زيارة طبيب الاسنان على الأقل مرتين في السنة
تجنب استخدام مسببات البقع الصفراء
للعناية بالاسنان والحفاظ عليها بيضاء يجب عدم تناول القهوة والنبيذ الأحمر لأنهما يلطخان الاسنان، هذا بالإضافة إلى الكثير من الأطعمة والمشروبات الأخرى التي يمكن أن تلطخ اسنانك وتجعلها صفراء، بما في ذلك التوت، والرومان، والشاي الأخضر، والكركم، والفلفل الأحمر، والشاي الأسود وغيرها من الأطعمة.
تناول أطعمة محددة
هناك أطعمة معينة عند تناولها يمكنها بالفعل تبييض اسنانك، ومحاربة البقع وتحسين صحة الفم بشكل عام، ومن هذه الأطعمة ما يلي:-
- تفاح: يحسن التفاح صحة اللثة ويعمل على إنتاج اللعاب مما يساعد على إزالة البقع.
- الجبن واللبن: وهما غنيان بالكالسيوم، مما يساعدان على تقوية طبقة مينا الاسنان.
- مكسرات وكرفس وبروكلي وجزر: تعمل هذه الأطعمة على إزالة البقع بسبب تركيبتهم الخشنة.
- البصل الخام: يحتوي البصل الخام على عنصر الكبريت الذي يمنع تكون البلاك على الاسنان.
- فراولة: يساعد حمض الماليك الموجود في الفراولة في إزالة البقع السطحية الكامنة على الاسنان.
استخدام الفرشاة والخيط يومياً
- ينصح الأطباء بتنظيف الاسنان باستخدام الفرشاة والخيط بشكل يومي.
- يجب أن تكون حريصًا على عدم فرك طبقة المينا بعيدًا عن خط اللثة.
استخدام فرشاة اسنان كهربائية
- بفضل رؤوس الاهتزازات، يمكن لفرشاة الاسنان الكهربائية أن تتخلص من البقع أكثر من فرشاة الاسنان العادية.
- يمكن لفرشاة الاسنان الكهربائية فيليبس سونيكير دايموند كلين أن تجعل اسنانك أكثر بياضًا في أسبوع واحد فقط من الاستخدام، وهي فرشاة قابلة لإعادة الشحن.
- تساعد فرشة الاسنان الكهربائية في تحسن صحة اللثة في غضون أسبوعين.
اهتم بلثتك
- تعتبر اللثة هي الخلفية لاسنانك، وإن العناية باللثة تجعل اسنانك البيضاء تحتل مركز الصدارة.
- وإذا كنت تعاني من مشكلة التهاب اللثة مثل احمرار اللثة أو نزيفها أو انتفاخها، فهذا يجعل ابتسامتك تبدو غير صحية.
- تأكد من تنظيف اسنانك بالفرشاة والخيط مرتين في اليوم.
- استخدم فرشاة اسنان ذات شعيرات ناعمة بدلاً من الفرشاة ذات الشعيرات القاسية، وذلك لأن الفرشاة الصلبة قد تسبب حدوث التهاب وانتفاخ للثة.
- قم بتنظيف اسنانك بلطف.
- تسمح اللثة السليمة لاسنانك بالتألق بلمعانها
- إذا أهملت لثتك فقد يؤدي ذلك في إلى تساقط اسنانك وتصبح مشكلة تبييض الاسنان أقل قلقاً من مشكلة تساقط الاسنان.
استخدم معجون اسنان مُبيض
- يُساعد معجون الاسنان في تبييض الاسنان عن طريق استخدام مواد التلميع والمواد الكاشطة التي تعمل على إزالة البقع الداكنة، هذا بالإضافة إلى عوامل التبييض الكيميائية اللطيفة.
- أكد الأطباء أن معجون الاسنان المبيض يمكن أن يكون فعال، لكن النتيجة ليست سريعة للغاية، حيث يستغرق الأمر وقتاً طويلاً.
- يُعد معجون الاسنان المبيض أكثر أشكال التبييض للاسنان على مستوى العالم.
ضع شرائط التبييض
تعتبر شرائط التبييض طريقة فعالة، ولكن غالباً ما نوصي في حالة إذا أراد المريض تجربة شيء ما بطريقة غير مكلفة قبل اتخاذ قرار بشأن علاج آخر، وبالإضافة إلى كونها فعالة، فإنه سوف يستغرق الحصول على النتيجة المطلوبة بضعة أيام فقط من بدء الاستخدام، ومن ثم تلاحظ اسنانك أصبحت ناصعة البياض.
تعمل شرائط التبييض إلى حد كبير كنتيجة لتبييض المواد الكيميائية، فتعمل هذه المواد على إزالة البقع الخارجية التي توجد على الاسنان، وكل ما عليك فعله هو الضغط على هذه الشرائط، وانتظر الوقت المحدد ثم خلعهم.
الذهاب لطبيب الاسنان لإجراء عملية التبييض
- يتم وضع ضام الخد في فمك.
- يتم وضع جل مبيض على اسنانك.
- يُترك الجل على الاسنان لمدة تتراوح بين ربع إلى نصف ساعة.
- بعد انتهاء الفترة المحددة يتم غسل الجل جيدًا.
- يُعاد وضع الجل مرة أو أكثر إلى أن يتم الحصول على النتيجة المرغوبة.
- في كثير من الأحيان لتسريع هذا العملية يتم تسليط ضوءًا ساطعًا على اسنانك
طرق أخرى يستخدمها الطبيب لتبيض الأسنان
يمكن أيضا لطبيب الاسنان أن يزيل هذه البقع الداكنة في غضون ساعة تقريبًا عن طريق استخدام بيروكسيد الهيدروجين بقوة احترافية واستخدام أضواء خاصة أو الاستعانة بالليزر، ولكن قد يكلفك هذه كثيرا وذلك ما بين 500 دولار أمريكي حتى 1200 دولار أمريكي.
وعند إجراء عملية تبييض الأسنان في العيادة عند الطبيب المختص سوف تحصل على إشراف احترافي، هذا بالإضافة إلى الحصول على نتائج فورية.
احتفظ بقلم تبييض الاسنان في حقيبتك
ينصح أطباء الاسنان باستخدام أقلام تبييض الاسنان بشكل مستمر بعد تناول الأطعمة ذات الألوان الداكنة، حيث إن أقلام التبييض تساعد في ضمان إزالة هذه الألوان الداكنة الموجودة على سطح اسنانك.
نصائح للحفاظ على الاسنان بيضاء
لكي تريد الحفاظ على اسنانك بيضاء والظهور بمظهر لائق وجذاب، يجب اتباع النصائح التالية:-
- غسل الاسنان والفم بصفة مستمر وبشكل يومي.
- غسل الاسنان باستخدام الفرشاة والمعجون ثلاث مرات في اليوم.
- الابتعاد عن التدخين.
- تجنب شرب المشروبات الغازية.
- تجنب تناول الأطعمة التي تحتوي على زيت أو سمنة.
- تجنب وضع أحمر الشفاه بالنسبة للنساء.
فوائد تبييض الاسنان
- توجد عدة أسباب صحية حول الحصول على الاسنان البيضاء، ومن هذه الاسنان ما يلي:-
- تساعدك الاسنان السليمة البيضاء على إنقاص الوزن.
- يساعد تنظيف الاسنان في الحفاظ على التهاب اللثة.
- يجعل طبقة المينا القوية مما ستبعد آلام الاسنان.
- في حالة اسنانك كانت قوية، فهذا يعني أنه يمكنك تناول كافة الأشياء الساخنة والباردة.
- تساعد الاسنان البيضاء واللثة الجيدة في التحكم والسيطرة على مرض السكري.
- يمكن أن تؤثر الاسنان النظيفة على قلبك.
