إعادة شباب المنطقة الحساسة حيث الكثير من النساء يريدون معرفة حلول لمنطقة المهبل وكيفية الاهتمام بها خصوصاً للفتيات المقبلات على الزواج، فهي منطقة حساسة يجب الاهتمام والعناية بها بشكل جيد حتى تكون نظيفه طول الوقت.
جدول المحتويات
إعادة شباب المنطقة الحساسة وعلاقتها بالوزن
إن من طرق إعادة شباب المنطقة الحساسة هي الحفاظ على الوزن، و ينبغي على المرأة أن تراقب التغيرات المستمرة في الوزن لديها، حيث تجد الكثير من النساء تكسب وتخسر الوزن الزائد بشكل مستمر،
ويعمل عدم التوازن في خسارة أو اكتساب الوزن على حدوث الكثير من التقلبات بالنسبة لحجم ومساحة المنطقة الحساسة والتمدد الخاص بالفرج وبالتالي إذا كانت المرأة مهتمة بـ إعادة شباب المنطقة الحساسة،
فعليها أن تحافظ على الوزن الخاص بجسمها ويكون ذلك الوزن وزن صحي ومثالي لجسمها، لان اذا كانت نحيفة جدا أو سمينة جدا فهذا يعمل على سرعة ظهور علامات تقدم العمر بسرعة أكبر لتبدو هزيلة أكثر من لازم.
لقراءة المزيد:
إعادة شباب المنطقة الحساسة و تمارين كيجل
تعمل هذه التمارين على إعادة شباب المنطقة الحساسة، وتكون لهذه التمارين القدرة على تضييق المهبل، والحفاظ على شبابه، وهي جيدة للنساء اللواتي أنجبن من فترة،
لكن ينبغي أخذ الحذر إذا فعلت المرأة هذه التمارين بشكل خاطيء، أو إذا قامت بهذه التمارين بعدد لا يكفي منها سوف يصيبها بعض الآلام، لذلك يجب أن تمارس هذه التمارين بشكل مستمر وتكرر هذه التمارين ثلاث مرات في اليوم الواحد.
إعادة شباب المنطقة الحساسة بالتخلص من كرسي المكتب
ينبغي على المرأة أن تقوم بإستبدال الكرسي الخاص بالمكتب، بالكرة السويسرية ويكون ذلك لمدة 15 دقيقة في اليوم الواحد، وهذا يساعد على تقوية عضلات الحوض بشكل مستمر ومريح دون الشعور بالتعب فهذه الكرة تعمل على إعادة شباب المنطقة الحساسة، حيث أن تقوية عضلات الحوض تحسن من شباب هذه المنطقة الحساسة.
لقراءة المزيد:
إعادة شباب المنطقة الحساسة بالغسول البسيط
يجب على جميع النساء أن يأخذوا حذرهم من أنواع الصابون والمعطرات، والكريمات الخاصة بالترطيب، ووضعها على هذه المنطقة لأن كل هذه المنتجات تؤدي إلى إلحاق الضرر بهذه المنطقة الحساسة، وتسبب ظهور البثور السوداء والبيضاء،
وقد تعاني المرأة من الجفاف في هذه المنطقة، ويصيبها الحساسية الشديدة والإلتهابات لذلك ينبغي على النساء أن يكتفوا فقط بغسل هذه المنطقة جيداً بالماء، ويتجنبوا الغسول بالمواد التي تحتوي على مواد كيميائية حتى لا يصيبهم الضرر في هذه المنطقة لأنها منطقة حساسة تتأثر بأقل الأشياء وتكون مدة علاجها طويلة.
الحفاظ على المنطقة الحساسة
- ثبت في العديد من الدراسات أن النشوة الجنسية قد تزيد من تدفق الدم إلى هذه المنطقة الحساسة
- بتعقيمها بشكل جيد من الأضرار التي يمكن أن تلحق بهذه المنطقة،
- المجهود العضلي الذي يرافق العملية الجنسية يجعل هذه المنطقة الحساسة تستعيد شبابها من جديد وبشكل طبيعي مستمر.
- كما أن أيضاً السائل المنوي يعمل على إعادة شباب المنطقة الحساسة.
- إستخدام المرطبات بشكل مستمروعدم استخدام الصابون الذي يحتوي على كحول حيث ان الكحول يسحب الماء وبالتالي يسبب جفاف المنطقة
نصائح خاصة للمنطقة الحساسة
- يجب تجفيف هذه المنطقة بأستمرار بعد إجراء الحمام، ويتم مسح هذه المنطقة بمناديل أو قطن.
- يتم غسل المنطقة جيداً حتى لا يوجد بها روائح كريهه ويمكن استعمال الغسولات المهبلية المخصصة لذلك.
- يجب على المرأة إزالة الشعر الزائد باستمرار حتى لا يعمل روائح كريهة.
- لا يجب أن تكون هذه المنطقة مبللة أو ارتداء ملابس مبللة عليها، لأن هذا الباب يساعد على اسمرار هذه المنطقة وجعل بها روائح كريهه وفطريات.
تفتيح المنطقة الحساسة
يدخل الليمون لعلاج الكثير من المشاكل التي تكون مرتبطة بالجلد والتي تفيد منطقة الأماكن الحساسة، ويمكن لليمون إعادة شباب المنطقة الحساسة،
لكن على المرأة أن تعرف أن الليمون يسبب الكثير من الجفاف في الجلد فيجب عليها أن تستخدم مرطب مناسب لها بعد استخدام الليمون، لكن ينبغي أن يكون المرطب خالى من المواد الكيميائية والمعطرة في منطقة الحساسة.
- يتم فرك المنطقة الحساسة بنصف ليمونة ويستمر الفرك لعدة دقائق، ثم يتم ترك الليمون يجف لمدة تكون بين عشر دقائق إلى ربع ساعة، ويتم شطف المنطقة بماء دافئ
- يتم خلط عصير الليمون مع معلقة صغيرة من الزبادي، ونصف ملعقة صغيرة من العسل، ثم يتم وضع المزيج هذا على المنطقة الحساسة لمدة عشرة دقائق.
- يتم شطف بعد ذلك المنطقة الحساسة بمياة دافئة، ثم يتم تجفيف المنطقة جيداً.
- ينبغي على النساء بعد استخدام هذه الوصفة القيام بترطيب المنطقة حتى لا يصيبها الجفاف من الليمون.
- لا يتم استعمال هذه الوصفة إذا تم إزالة الشعر هذه المنطقة بالواكس.
ماسك الخيار لإعادة شباب المنطقة الحساسة
حيث يحتوي الخيار على فيتامين A الذي يساعد في تفتيح البشرة لأنه ينتج الميلانين في الجلد، ويمكن استخدام عصير الخيار لتفتيح المناطق الحساسة.
- يتم عمل العصير من نصف خيارة، ثم يتم وضع العصير على منطقة العانة ويتم تركه من فترة بين العشر دقائق وربع ساعة، ويتم شطفه بعد ذلك بالماء البارد.
- يتم أيضا خلط عصير الخيار مع عصير ليمون، ونصف معلقة من بودرة الكركم.
- يتم تقليب الخليط حتى يصبح مزيج ويتم وضعه على المنطقة الحساسة لمدة عشر دقائق، حتى يعيد شبابها ويفتحها، ويترك هذا الخليط لمدة عشر دقائق، ويتم شطفه بالماء البارد.
تفتيح المنطقة الحساسة بالطماطم
حيث يوجد في ثمرة الطماطم مادة الليكوبين، ويعمل هذه المادة على حماية. الجلد من جميع الأضرار، ويساعد في تفتيح البشرة، ويتم استخدام هذا الماسك لتفتيح المنطقة الحساسة.
- يتم فرك المنطقة الحساسة ثمرة من الطماطم، باستخدام حركات دائرية بشكل مستمر لعدة دقائق.
- يتم ترك عصير الطماطم على المنطقة الحساسة لمدة عشرة دقائق قبل أن يتم شطفه بالماء البارد.
شد المنطقة الحساسة وإعادة شبابها
- تساعد تمارين كيجل على شد المنطقة الحساسة، وتقوية العضلات الذي توجد في هذه المنطقة،
- ويتم استخدام هذا التمارين ثلاث مرات في اليوم، وبعد اسبوعين من الانتظام في هذا التمرين
- سوف تلاحظين النتيجة، ويتم ازالة الترهلات التي توجد في المنطقة.
- وتكون في تمرين السكوات أهمية كبيرة لشد المنطقة الحساسة وإعادة شبابها من جديد، ويكون هذا التمرين له آثار جيدة في تقوية عضلات المنطقة الحساسة والمؤخرة والجنب، والبطن السفلية.
- ويكون الإسكوا من أفضل التمارين الذي يعمل على تخفيف من الترهلات الخاصة بالنخيل وتضيقه.
- لكن ينبغي أن تقوم المرأة بعمل هذا التمرين بطريقة صحيحة حتى لا يصيبها ضرر والإصابة في بعض مناطق في الجسم.
- ويجب الحفاظ على أن يكون الضهر مفرود، وتكون البطن مشدودة، مع ثني الركبتين، وإمساك اليدين مع بعض.
- يكون تمرين الضغط له الكثير من الفاعلية على شد عضلات اليد والبطن العلوية والبطن السفلية، والظهر.
- كما يشد تمرين الضغط عضلات المهبل والحوض، فهو يكون من أهم التمارين لشد هذه المنطقة الحساسة
- ويكون أمن وليس له اضرار، بل يعمل على إعادة شباب هذه المنطقة.
- ويجب على المرأة تجنب ركوب الدراجات والمشي بها لمسافات طويلة أو تركبها يومياً
- لأن هذا يصيب بترهلات في المهبل، ويرخي عضلات المهبل.
- لذلك يجب تقليل من ركوب الدراجات لأنها تصيب المرأة بأضرار.
