كيفية علاج تقصف الأظافر
مشكلة من المشاكل الصحية المشهورة والتي يعانى منها الذكور والإناث، ولكن النسبة الأكبر التي تعاني من تلك المشكلة هي الإناث،
مشكلة تقصف أو تكسر الأظافر، فمن المعروف أن فئة كبيرة من النساء يقمن بالاعتناء بأظافرهن عناية فائقة،
فيعملون على تهذيبها وبردها، وتقويتها، وجعل شكلها جميلا، كونها إحدى عناصر جذ الانتباه، وعلامة من علامات الأنوثة والجمال،
ولكن تأتي الرياح بما لا تشتهي السفن، فكثير من الفتيات والنساء المتزوجات يعانين من مشاكل صحية تصيل أظافرهن وتؤدي إلى تقصفها،
فمن المعروف أن الأظافر تحتوي على مادة تسمى مادة البيوتين وهو الهرمون المسئول عن صحة الأظافر وقوتها،
وهو يشبه إلى حد كبير هرمون الكيراتين الموجود بالشعر، والمسئول أيضا عن صحة الشعر ونضارته،
وحدوث أي خلل أو نقص في كمية البيوتين الموجودة في الجسم، تزيد من فرص حدوث ضعف الأظافر وتقصفها،
فمشكلة الأظافر الهشة أو انقسام الأظافر أو ضعف نمو الأظافر، هي مشاكل صحية شائعة وناتجة عن قلة مادة البيوتين،
وفي هذا المقال سوف نتناول بالتفصيل كل ما يخص موضوع علاج تقصف الأظافر والاسباب،
في محاولة بسيطة منا للإسهام في حل تلك المشكلة التي تؤرق الكثير من فتياتنا، فتابعونا أعزائي القراء .
أسباب تقصف الأظافر
هناك العديد من الأسباب الكامنة خلف حدوث ظاهرة تقصف الأظافر وتكسرها ومن اهم تلك الأسباب ما يلي:
- بعض الإصابات التي تحدث نتيجة لاستخدام الأظافر في بعض الأعمال اليومية مثل فتح أغطية العلب الحادة نوعا ما.
- غسل وجفيف اليدين باستمرار، فعلى سبيل المثال نجد أن معظم الفيتات يقضين الكثير من أوقاتهن في المطبخ،
بين الأواني والأطباق، ومع تكرار عملية غسل الأطباق تتعرض الأظافر للضعف والهشاشة مما يؤدي إلى تقصفها في النهاية.
- تعرض الأظافر للمواد الكيماوية بشكل مستمر،مثل مقوي الأظافر، ومطهرات اليد، مزيل طلاء اليد، المنظفات،
كل تلك المركبات غنية بالمواد الكميائية الضارة والتي من شأنها ان تضعف الأظافر وتؤدي إلى تقصفها.
- سوء التغذية، حيث أن المادة الأساسية الداخلة في تكوين خلايا الأظافر هي مادة الكيراتين، فحدوث أي نقص في تلك المادة،
كفيل بتهديد صحة الأظافر والعمل على تقصفها، كما أن هناك العديد من العناصر الأخرى التي قد تهدد صحة الأظافر وقوتها مثل،
الزنك والحديد وفيتامين د،جـ؛ لذا ينصح بالاهتمام بالطعام الصحي الغني بهذه العناصر المهمة لصحة الأظافر وصحة الجسم بشكل عام.
- أسباب طبية، فمن ضمن الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر وإصابتها بنوع من الهشاشة والضعف،
بعض الأسباب الطبية مثل، مرض السكري، فقر الدم، اضطربات الغدة الدرقية،ضعف الدورة الدموية،
الإساصبة ببعض الأمراض الجلدية مثل الصدفية أو الحزاز المسطح ومرض الثعلبة،
كل تلك الأمراض قد تكون أحد الأسباب التي تؤدي إلى ضعف الأظافر وبتالي تؤدي في النهاية إلى تقصفها.
- أسباب وراثية، وهو أحد الأسباب المعروفة، فالضعف الناتج عن بعض الجينات التي يحملها أحد الوالدين،
قد ينتج عنها في النهاية إصابة الأظافر بنوع من الضعف والهشاشة، وعدم القدرة على التحمل فتحدث ظاهرة تقصف الأظافر.
- التقدم في العمر، وهو أحد الأسباب الشائعة والتي ينتج قلة رطوبة الأظافر، مما يجعل الأظافر جافة بشكل كبير ومعرضة للكسر.
- التعرض المستمر للهواء الساخن او الحياة في المناطق قليلة الرطوبة، يجعل الأظافر جافة باستمرار،
مما يؤدي لضعفها وهشاشتها وجعلها معرضة للكسر باستمرار.
- بعض السلوكيات والظروف البيئية التي تسبب الجفاف أو الرطوبة الشديدة للأظافر،
فمن المعروف ان الرطوبة الشديدة او الجفاف الشديد يعملان على إضعاف الأظافر وجعلها معرضة للكسر باستمرار.
علاج تقصف الأظافر
إن معرفة الأسباب نصف العلاج، لذا فلكي نقوم بعلاج الأظافر يجب علينا معرفة الأسباب التي تؤدي إلى حدوث ظاهرة تكسر الأظافر،
وهي الأسباب التي ذكرناها بالأعلى، هذا بجانب اتباع الخطوات التالية لضمان سهولة التعامل مع تلك المشكلة والقضاء عليها، ومن أهم تلك الخطوات:
- اتباع نظام غذائي صحي متوازنن وذلك بتناول الطعام الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات والبروتينات.
- التركيز على تناول فيتامين البيوتين والذي يعتبر من أفضل الوسائل المستخدم في علاج تقصف الأظافر،
وتقويتها بشكل عام، وتظهر نتائج العلاج بالبيوتين في غضون ستة أشهر، ولا يجب على الحامل أن تتناوله.
- تجنب التعرض للماء والمنظفات بصورة متكررة.
- عند التعرض للماء أو المنظفات أو أي أعمال اخرى من الأعمال المنزلية، يوصي بارتداء قفازات مطاطية ومبطنة بالقطن من الداخل.
- استخدام المواد المرطبة باستمرار ووضعها على الأظافر والمناطق المحيطة بها، ويوصى الأطباء،
بغمر الأظافر لمدة خمسة دقائق في ماء دافيء، بعدها يتم وضع المرطب.
- الأظافر الطويلة تتعرض للتلف والتقصف باستمرار، لذا ينصح بتقليم الأظافر بصورة مستمرة.
- التوقف عن استخدام المواد الكيماوية الضارة مثل مطهرات اليد ومقوي الأظافر ومزيل طلاء الأظافر.
- برد وصقل الأظافر بشكل لطيف وبدون قسوة، استخدام أدوات غير معدنية، وتتم عملية البرد في اتجاه نمو الأظافر،
وتضمن عملية برد الأظافر وثقلها التخلص من الزوائد والحواف الخشنة والغير منتظمة والتي قد تعرض الأظافر للتلف والكسر.
- ضرورة استشارة الطبيب في بعض الحالات
إذا صاحب تقصف الأظافر شعور بالتعب أو تساقط في الشعر أو فقرا في الدم
عدم جدوى اتباع النصائح السالف ذكرها.
حدوث بعض التغيرات في مظهر الأظافر، مثل ظهور النتوءات، تغيير اللون، تغير الملمس.
جدول المحتويات
علاج تقصف الأظافر طبيعيًا.
هناك العديد من الوصفات الطبيعية التي يمكن ان تستخدم في علاج تقصف الأظافر ومن تلك الوصفات:
زيت جوز الهند
فهو من الزيوت المغذية للأظافر بشكل عام، لاحتوائه على عدد من الدهون التي تجعل الأظافر رطبة باستمرار،
كما أن زيت جوز الهند يحمي الأظافرمن الإصابة بالالتهابات الضارة وهناك العديد من الطرق المستخدمة لعلاج الأظافر بجوز الهند:
الطريقة الأولي: غمر الأظافر في ماء دافىء ثم غمرها في زيت جوز الهند.
الطريقة الثانية: تسخين زيت جوز الهند لتدفئته قليلا، ثم وضعه على الأظافر مع تدليك الأظافر بصورة مستمرة؛ لتنشيط الدورة الدموية.
الطريقة الثالثة: تحضير خليط مكون من ربع كوب من زيت جوز الهند مع القليل من عصير الليمون،
نغمس الأظافر في هذا الخليط لمدة عشرة دقائق، مع تكرار هذه العملية ثلاث مرات يوميًا.
خل التفاح
أحد العلاجات الأخرى المستخدمة في علاج ظاهرة تقصف الأظافر، يعتبر خل التفاح غنيًا بالعديد من العناصر التي يحتاج إليها الجسم بشكل عام مثل،
الفيتامينات والمغانسيوم والبوتاسيوم والكالسيوم والحديد،بالإضافة لاحتوائه على حمض الماليك وحمض الأسيتيك،
وهما من أهم الأحماض التي تساهم في حماية أظافراليد من الإصابة بالتهابات الأظافر، ويتم علاج الأظافر بخل التفاح عن طريق،
إحضار وعائين صغيرين وملئهما بكمية من خل التفاح الخام، ثم نقوم بغمر الأظافر في محلول خل التفاح،
تترك الأظافر في المحلول لمدة عشر دقائق مع تكرار العملية يوميًا لمدة أسبوع.
زيت شجرة الشاي
هذا النوع من الزيوت يساعد بشكل كبير في علاج تقصف الأظافر خاصة لو كانت تلك المشكلة ناتجة عن الالتهابات الفطرية،
فزيت شجرة الشاي يحتوي على عناصر قوية تكافح الإصابة بالالتهابات، يتم صنع خليط من القليل من زيت شجرة الشاي،
مع القليل من زيت فيتامين هـ، ثم يتم دهن الأظافر بهذا الخليط، وعمل تدليك لمدة ثلاثين دقيقة،
تشطف الأظافر بماء فاتر وتجفف جيدا، يتم تكرار تلك العملية مرتين يوميًا على أقل تقدير.
