العناية باليدين والأظافر كل سيدة من طبعها أن تهتم بجمالها ونعومتها، ولأن اليدين والأظافر هما علامات الجمال والنعومة، يحظيان دائماً باهتمام النساء البالغ مما دفع لوضع النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر.فربة المنزل المعرضة دائمًا للمواد الكيميائية الموجودة في المنظفات، وكذلك تعرضها المستمر لغسل الأواني المتسخة يجعل يديها جافتين، ومتصبغتين؛ لهذا نقدم لها النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر.
اقرأ أيضا: الحالات التي يجب عمل ابتسامة هوليود لها
جدول المحتويات
ترطيب وتنعيم اليدين والأظافر
- أهم خطوات العناية باليدين والأظافر، تتمثل في عملية الترطيب، والتنعيم التي تتبعهم المرأة من أجل الحفاظ على يديها ناعمتين دوماً.
- فمن أجل الحصول على يدين ناعمتين دومًا، يجب اتباع روتين ترطيب، وتنعيم اليدين، والأظافر بشكل أسبوعي.
- يكون عبارة عن استخدام كريم مرطب تدهن به اليد جيدًا ثم ارتداء زوج من القفازات القطنية، حسب حجم اليدين.
- وتترك اليد مغطاة بهم لفترة طويلة حتى يمتزج الكريم المرطب مع التعرق الناتج من اليدين.
- وينتج عنه ترطيب فعال، وباهر لليدين، ويخفي بروز الشرايين أيضًا.
النصائح العشر العناية باليدين والأظافر
الأيدي الجافة تحتاج عناية مكثفة عن غيرها من الأيدي الناعمة؛ فيمكن عمل روتين من ماسك العسل، وزيت اللوز، أو زيت الزيتون، ووضعهم على الأيدي، مع التدليك برفق، وتكرار هذا الروتين يساعد في التخلص من الجفاف بشكل أسرع، وهو أفضل طرق العناية باليد الجافة.
- يفضل استخدام غسول يدين خالٍ من المواد الكاوية.
- من أجل تقشير الجلد الميت من الأيدي، عليك بمزج بعض السكر الخشن مع زيت زيتون، أو لوز، ثم تُدلك اليد بهم جيدًا.
- وتُغسل بعدها بماء فاتر، وستحصلين على يدين ناعمتين، وهذه أهم نصيحة من النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر.
- لنعومة مستمرة لليدين، عليكِ عزيزتي المرأة استخدام المرطب المكون من مزيج من العسل، مع زيت اللوز؛ فهو يساعد على ترطيب يديك لأطول فترة ممكنة.
- يمكن إضافة روائح خالية من المواد الكيميائية لخلطاتك الطبيعة؛ لضمان رائحة يدين منعشة.
- وللتخلص من التصبغ، والطبقات الميته الباهتة، يمكن اتباع مزيج زيت دوار الشمس، مع الملح وافركي يديكِ بهم جيدًا، ثم قومي بإزالتهم بالماء والصابون بعد فترة.
- ولتكوني سيدتي ناصحة، وتستغلين كل وقتك في عمل المنزل، دون أن تهملي نفسك؛ ففي أثناء عملك في المنزل من تنظيف، وغسل أوانٍ، ارتدي قفازات.
- وضعي تحتها على يديكِ خليط من زيت اللوز، وطين مغربي، وبياض بيضتين واتركيهم فترة التنظيف على يديك وبعد الانتهاء اغسلي يديك ولاحظي الفرق بنفسك.
- داومي على تمارين اليد والأصابع.
- تجنبي أكل المواد المالحة بكثرة فهي تضر جلد اليدين الداخلي.
- تابعي دومًا في تغيير نوع المرطب؛ بحيث لا يعتاد الجلد عليه.
ولا تنسي أن تجعلي جمالك نصب عينيك، بمداومة العناية، واتباع النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر.
خلطة علاج الأظافر المستقلة
- تجنبي تشقق الأظافر باستعمال زيت الاستحمام؛ فهي خلطة علاج الأظافر المتشققة الفعالة جدًا.
- سخني زيت الاستحمام وضعي أظافرك به لفترة من الوقت.
- بعد مرور الوقت حاولي نزع الجلد المتناثر على الأظافر ولكن برفق شديد.
- حافظي على سلامة أظافرك خلال أداء مهام المنزل اليومية؛ لتجنب تشققها، وتعرضها للتلف.
- يفضل ارتداء القفازات خلال ممارسة أعمال المنزل لسلامة يديك.
- اختاري خامة قفازات مريحة، وواسعة لضمان مفعولها الجيد مع يديك.
وبهذا تكونين اتبعتِ خلطة علاج الأظافر المتشققة، بكل حذافيرها، وقولي لكل التشققات من بعدها وداعًا.
رياضة عامة تفيد العناية باليدين والأظافر
يداكِ مثل سائر جسمك تحتاج للتمارين الرياضية التي تساعدها في الحفاظ على النعومة، وتجنب السمنة؛ لهذا اتبعي رياضة عامة تفيد اليدين مثل الآتي:
- اجعلي يديك متشابكتين ثم مديهما للأمام لمدة دقيقة، وارخيهما بعدها، وكرري الوضع هكذا عدة مرات.
- افتحي يديك وشدي أصابعك للأمام لوهلة من الوقت، وارخيهما، ثم كرري ذلك عدة مرات بعدها.
النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر
بجانب الوصفات التي ذكرناها سابقًا في المقال نستعرض هنا أهم خلطات، ووصفات العناية باليدين والأظافر.
١-وصفة ماء البحر الفعالة
يتم خلط الليمون مع ملح البحر الفعال في وعاء به قطرات من الماء؛ لمزج الخليط، ثم نقع اليدين به لمدة عشر دقائق، وبعدها يتم وضع مرطب لليدين، ويفضل تكرار هذه الوصفة كل فترة زمنية.
٢-وصفة العسل الأبيض
يتم مزج العسل الأبيض بزيت الزيتون، ثم يتم وضعهم على الأظافر لمدة خمس دقائق. هذه وصفة فعالة في تقوية الأظافر، وتغذيتها، كما أنها تحافظ عليها من التكسير، والتشقق.
٣-وصفة الأفوكادو والسكر
تهرس حبة أفوكادو مع كوب من الحليب والسكر وتمزج جيدًا، حتى الحصول على قوام لين، وينقع فيه اليدين والأظافر لفترة.
نصائح العناية باليدين والأظافر
يجب تقليم الأظافر أولًا بأول.
- الحفاظ على التقليم السليم، من خلال استخدام المبرد الحاد الخاص بالأظافر.
- ترطيب الأظافر بشكل دوري.
- تنظيف الأظافر من الداخل والخارج، خاصة عند إطالتها.
- ارتداء القفازات الطبية ذات الخامة القطنية؛ لتجنب تشقق الأظافر، وتعرضها للمواد الكيميائية عند ممارسة أعمال المنزل.
- التغذية السليمة هي سلاح الأظافر السليمة.
- وضع طلاء أظافر ذو خامة جيدة.
- إيقاف عادة قضم الأظافر السيئة.
- تجنب استخدام كريم الأكريليك؛ لأنه مادة ضارة بالظفر.
- اتباع النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر السالف ذكرها جيدًا.
نضارة اليدين ونعومتهما
يجب اتباع قواعد يومية تساهم في نضارة اليدين ونعومتهما مثل:
- إكثار تناول مياه الشرب؛ لأنها تساعد في رطوبة الجلد الدائمة.
- تقشير اليدين باستمرار؛ للتخلص من الجلد الميت والمتصبغ.
- ارتداء قفازات مطاطية.
- الترطيب المستمر بكريمات ومراهم مرطبة.
- استخدام كريم واقي.
- اختيار نوع صابون ذو جودة عالية؛ لتجنب تلف الأظافر واليدين.
- الاهتمام بنظافة اليدين بشكل مستمر.
- التدليك الجيد لليد.
اقرأ أيضا: ما هو فينير الاسنان ؟ وكيف يتم تركيبه؟
أولى علامات جمالك وبهائك تكمن في بشرة وجهك ويديك؛ لهذا سيدتي الجميلة ضعي في حسبانك روتين العناية بيديك وأظافرك دومًا، حتى تكوني بطلتك البهية دائماً. وبناءً على هذا؛ اتبعي النصائح العشر للعناية باليدين والأظافر ولن تندمي أبداً.